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Tercer Trimestre del Embarazo

El tercer trimestre del embarazo es una etapa llena de cambios y emociones. Tu cuerpo se prepara para el parto y tu bebé se desarrolla rápidamente. En guía digital, encontrarás información útil sobre los cambios que experimentarás, cómo prepararte para el parto y cómo cuidar de ti misma y de tu bebé en este trimestre final.

Temario:

  • Tu cuerpo y tu bebé en el tercer trimestre: Descubre los cambios físicos que experimentarás en esta etapa final del embarazo, el desarrollo de tu bebé y la importancia de las visitas prenatales más frecuentes.

  • Preparando el parto: Elabora un plan de parto que incluya tus preferencias, prepara la bolsa para el hospital y aprende a identificar los signos de parto para acudir al hospital de inmediato cuando sea necesario.

  • Nutrición y bienestar: Mantén una dieta sana y equilibrada, bebe abundante agua y practica ejercicio moderado para cuidar tu salud y la de tu bebé durante este trimestre.

  • Disfrutando del último trimestre: Prepárate para los desafíos y las alegrías de la maternidad, fortalece la relación con tu pareja y dedica tiempo para ti misma para relajarte y disfrutar de tus últimos días de embarazo.

  • Preparando el hogar para el bebé: Organiza y limpia la habitación del bebé, asegúrate de que tu hogar sea un lugar seguro y decora la habitación a tu gusto para crear un ambiente cálido y acogedor.

  • La recta final: Continúa con tus controles prenatales, presta atención a cualquier signo de alarma y confía en tu cuerpo y en tu instinto maternal para afrontar el parto y la llegada de tu bebé.

Beneficios

Para la mamá significa:

  • El apoyo emocional y la compañía brindados por el servicio ayudan a reducir el estrés y la ansiedad, comunes durante el embarazo. Además, se ofrece asistencia para aliviar las molestias físicas del embarazo y se brinda orientación para elaborar un plan de parto personalizado.

  • Se brinda ayuda con las tareas cotidianas, la gestión de la salud y los trámites, y se promueve la adopción de hábitos saludables, liberando tiempo y energía para la mamá y favoreciendo su bienestar general.

  • Se ofrece información y apoyo sobre el cuidado del recién nacido, la preparación del hogar y el apoyo emocional durante la transición a la maternidad, empoderando a la mamá para afrontar este nuevo desafío.

Para el bebé significa:

  • Se brinda asesoría para crear un hogar seguro y se fomenta la interacción social y la estimulación temprana del bebé, favoreciendo su desarrollo cognitivo, sensorial y motor.

  • Se realiza un seguimiento del desarrollo del bebé, se brinda asistencia para su higiene y alimentación, y se le brinda atención personalizada a sus necesidades, promoviendo su bienestar físico y emocional.

  • El apoyo brindado a la mamá se traduce en un menor estrés y ansiedad para el bebé, y le permite a la mamá tener más tiempo y energía para dedicarle al bebé, fortaleciendo el vínculo afectivo.